Todo trabajador de la educación tiene sus cargas, preocupaciones y tareas que le agobian diariamente, pero la salud de los docentes es un tema de creciente preocupación. Los maestros enfrentan desafíos físicos, emocionales y psicológicos derivados del estrés, la presión laboral, la carga administrativa y las expectativas de padres, alumnos y colegas. En este artículo ofrecemos algunos consejos para encontrar descanso.
Todo docente debe preocuparse por mantener una buena salud mental.
Dormir el tiempo adecuado influye considerablemente en el desarrollo físico y mental.
Educar en la creatividad es educar para el cambio, es formar personas ricas en originalidad, flexibilidad, visión de futuro, iniciativa y confianza.
Lamentablemente, el error más frecuente que podemos cometer durante las vacaciones es no descansar de manera adecuada. A veces, las vacaciones alteran nuestros hábitos de descanso.
La pausa activa aumentará considerablemente la oxigenación a través de un mayor flujo de sangre en el cerebro.