La trampa digital

En los últimos años, el uso de Internet ha crecido exponencialmente: la usamos para trabajar, divertirnos, aprender, para llegar a un lugar que no conocemos y hasta para relajarnos. Sin embargo, aunque Internet llegó para facilitarnos la vida, ¿realmente lo hizo? ¿Por qué si vivimos hiperconectados, cada día aumentan los niveles de soledad? ¿Puede el uso excesivo haber contribuído al crecimiento vertiginoso de las enfermedades emocionales? Este libro responde a estas y otras preguntas. En la primera sección, la autora, quien es médica, profesora universitaria y madre de jóvenes, presenta los problemas físicos y emocionales que diversas investigaciones han vinculado con el uso inadecuado de la tecnología. En la segunda sección, presenta estrategias para lograr superar la adicción a las pantallas y recobrar el equilibrio perdido. Una lectura actual y llena de herramientas prácticas.